Zit je er klaar voor?
Lopend vergaderen
Buiten vergaderen zorgt voor minder afleiding, je bent productiever, je wordt creatiever én je bent in beweging. Wat wil je nog meer! Onderzoekers van Stanford University zeggen dat het creatieve denkvermogen zelfs met 60% stijgt. Het wandelend vergaderen is dus vooral bevorderlijk voor de creativiteit, dus probeer het eens tijdens de volgende brainstorm.
Kantoorgym
Je hoeft natuurlijk niet altijd achter je computer vandaan voor wat work-outs. Die billen kan je makkelijk trainen achter je bureau. Aanspannen maar! Ook het rollen met de bureaustoel zie ik helemaal zitten. Ideaal voor de benen, maar door jezelf naar het bureau en terug te duwen werk je ook aan de armspieren. Go for it!
Wandelen tijdens je lunchbreak
De meeste simpele van de drie: een kleine wandeling tijdens je break. Wat frisse lucht kan nooit kwaad. Neem een collega mee, dan laat je je ook van je sociale kant zien. Twee vliegen in een klap.
Neem de trap
Niet zo lang geleden was de ‘Nationale traploopweek’. Voor mij een reden om 7 verdiepingen omhoog en omlaag te lopen. Ik was apetrots op mezelf. Het voelt toch als een kleine work-out als je boven komt. Aanrader dus!
Wil je in je vrije tijd toch even bewegen, maar vind je alle sporten stom? Dan kun je natuurlijk altijd nog meedoen aan de Pokémon rage. Succes met bewegen. Wij zien de inspirerende foto’s wel tegemoet!
More articles like this
Hoe merken op kleine schaal de grootste fans kunnen bouwen
De band die voetbalclubs en hun supporters onderling hebben en onderhouden, is iets waar menig merk jaloers op zal zijn. Zij kunnen alleen maar dromen van fans zoals voetbalclubs die hebben. Maar waar grote, mondiale merken vaak denken dat ze daarvoor een miljoenenbudget nodig hebben, geloof ik dat je ook een voorsprong kunt creëren door op kleinere schaal aanwezig te zijn. Mits je als merk durft te kiezen.
‘Je bouwt geen community om het merk, maar om wat mensen met elkaar willen beleven’
Steeds meer merken dromen ervan: een trouwe community van fans die elkaar opzoeken, samen dingen doen en zich verbonden voelen met het merk. Maar werkt dat eigenlijk wel? En zo ja, voor wie dan? Jos kijkt er met een nuchtere maar scherpe blik naar. ‘Niet elk merk hoeft dit te doen. Maar als je het doet, moet je het goed doen.’
‘Waarom marketing (ook) mensenwerk blijft’
Afgelopen week sprak ik Wing Cheung. Die naam zegt je misschien niets, maar hij schreef een boek dat je als business-to-business marketeer even moet checken: Word B2B meesterverleider. Niet omdat hij nou de hele marketingwereld omverblaast met nieuwe theorieën, maar omdat hij iets doet wat we in deze AI-gekte bijna vergeten: hij gelooft in mensen.